Schneiden, Kleben, Malen: So üben wir uns in der Feinmotorik und gestalten etwas gemeinsam – lasst euch überraschen. Für Kinder von 3 – 4 Jahren mit Begleitperson. Dienstag 03.10./14.11./12.12.2023/30.01.2024 Zeit 15.00 – 16.00 Uhr Kosten CHF 6.- pro Kind Anmeldung* bis fünf Tage vor Beginn ans FamZ… Mehr lesen

Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Es kräftigt, dehnt und entspannt den Körper. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, gezieltes Bewegen machen den ganzen Körper, insbesondere die Rücken- und Nackenmuskeln, geschmeidig. Der Kurs bietet die Möglichkeit, wieder zu Kräften zu kommen und andere… Mehr lesen

Das Yoga für Schwangere ist ein sanftes und ganzheitliches, geburtsvorbereitendes Körpertraining. Die Bereitschaft zur aktiven Geburt wird gefördert. Spezifische Atemtechniken werden regelmässig geübt. Dabei wird der ganze Körper einbezogen, das Herz-Kreislauf-System angeregt, dehnende beziehungsweise mobilisierende, kräftigende und koordinative Bewegungen werden integriert. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe. Es… Mehr lesen