Agenda

Animierte Geschichten ermöglichen es den Kindern, tief in eine faszinierende Welt einzutauchen. Dadurch wird ihre Fantasie angeregt sowie ihre Sprachkompetenz aktiviert und gefördert. Für Kinder von 3 – 4 Jahren mit einer Begleitperson.

Dienstag 08.07.2025
Zeit 14:45 – 15:30 Uhr, kein Einlass nach Beginn

Anmeldung* bis einen Tag vorher ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Es kräftigt, dehnt und entspannt den Körper. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, gezieltes Bewegen macht den ganzen Körper, insbesondere die Rücken- und Nackenmuskeln, geschmeidig. Der Kurs bietet die Möglichkeit, aufzutanken und gleichzeitig zu Kräften zu kommen und andere Mütter kennenzulernen.

Kurs Dienstag, Eintritt jederzeit möglich
Zeit 10:00 – 11:00 Uhr
Wer Frauen ab 6 – 8 Wochen nach Geburt
Kosten

• CHF 30.- /Probe-/Einzellektion
• CHF 110.- / 4 Lektionen, 5 Wochen gültig
• CHF 200.- / 8 Lektionen, 10 Wochen gültig
  (wird evtl. von der Krankenkasse/Zusatzversicherung übernommen)

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin, Yoga Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung: info@yogaincontact.ch / www.yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

PEKiP begleitet Eltern und ihre Babys mit Spiel- und Bewegungsangeboten durch das erste Lebensjahr. Ausserdem können Eltern vom Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern und der Gruppenleitung profitieren.

Kurs 3: Start Mittwoch, 04.06. – 09.07.2025
Vater-PEKiP Sa. 28.06.2025
(Total 7 Lektionen)

Kurs 4: Start Mittwoch, 27.08. – 01.10.2025
Vater-PEKiP Sa. 13.09.2025
(Total 7 Lektionen)

Zeit 10:00 – 11:30 Uhr
Wer Eltern mit Babys vom 2. – 6. Lebensmonat
Teilnehmer 5 – 6 Eltern mit ihren Babys
Kosten Kurs  CHF 280.- für 7 Lektionen
(evtl. Krankenkasse/Zusatzversicherung)

Kursleitung Monika Lanfranchi, FaBe und PEKiP Gruppenleiterin www.zeitfuerunszuerich.com

Anmeldung* zeitfueruns.zuerich@bluewin.ch / Tel. 077 524 57 94

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Wir unterstützen Sie im Familienalltag: Haben Sie Fragen zur Ernährung, Erziehung oder Pflege Ihres Kindes? Suchen Sie Anregungen, die Sie im Familienalltag unterstützen oder wie Sie Ihr Kind beim Einschlafen begleiten können? Fühlen Sie sich erschöpft und stossen Sie an Ihre Grenzen?

Wir sind für Sie da – auch bei allen anderen Fragen, die Sie beschäftigen, zum Beispiel zur Kinderbetreuung. Fachlich fundiert, persönlich, vertraulich.

In unseren Beratungsstellen sind Sie herzlich willkommen. Sei es für eine persönliche Beratung mit und ohne Voranmeldung, um andere Familien bei Tee/Kaffee kennen zu lernen oder damit Ihr Kind spielen kann. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Unser Angebot ist gratis und wir beraten in verschiedenen Sprachen. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite.

Mittwoch 13:30 bis 16:30 Uhr

Wir beraten Sie gerne auch telefonisch. Sie erreichen uns unter T +41 44 412 76 00.

Von Montag bis Freitag von 9–12 Uhr und von 13.30–16.30 Uhr; mittwochs jeweils nur nachmittags.

Das Yoga für Schwangere ist ein ganzheitliches Körpertraining vor der Geburt. Die erfahrene Yogalehrerin gibt nicht nur technische Anleitung, sondern versteht die besonderen psychischen und physischen Situationen der Schwangeren und geht darauf ein. Sie stärkt das Vertrauen, auf den eigenen Körper und auf die eigene Stimme zu hören. Die Yogagruppe ist ein Ort des Austausches unter Gleichgesinnten.

Kurs jeden Mittwochabend
Zeit 18.30 – 19.45 Uhr
Wer Frauen ab ca. 4. Schwangerschaftsmonat in einer Kleingruppe ab mind. 3 bis max. 8 Personen
Kosten

• CHF 30.-  / Probe-/Einzellektion
• CHF 120.-  / 4 Lektionen, 5 Wochen gültig
• CHF 240.- / 9 Lektionen, 10 Wochen gültig

Abo-Verlängerung bis zur Geburt mit 10% Rabatt auf Lektion. Die Kosten werden evtl. von der Krankenkasse / Zusatzversicherung übernommen.

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin, Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung* erforderlich: info@yogaincontact.ch / www.yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Auch für Kinder mit besonderen Bedürfnissen

Spielerisch wird die Fein- und Grobmotorik durch gezielte Bewegung, Spiele, Singen, Werken und Freispiel gestärkt. Die Kinder hören und sehen Geschichten, lernen Grenzen kennen und können erste Freundschaften knüpfen. Kinder mit besonderen Bedürfnissen können eine reguläre Spielgruppe besuchen, in der sie soziale, emotionale und persönliche Erfahrungen ausserhalb des Elternhauses mit Gleichaltrigen erleben dürfen.

Montag / Freitag 
Zeit 08:45 bis 11:30 Uhr

Kosten CHF 130.- für einen Tag pro Woche, inkl. Verpflegung und Material, Einschreibegebühr, CHF 30.- (einmalig)
Alter Für Kinder von ca. 2.5 – 5 Jahren

Selin Leila Burón, EFZ FaBe Kind, Pflegefachfrau
Tel. 078 795 88 99
selin.buron@gfz-zh.ch

Schnuppern ist das ganze Jahr über mit Voranmeldung möglich.

Entspanntes Abendyoga für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag, unterrichtet von zertifizierten Yoga-Lehrerinnen

Wir unterrichten ruhiges Hatha Yoga mit Hilfsmitteln.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Kurs jeden Montagabend, Einstieg jederzeit möglich
Zeit 19.00 – 20.15 Uhr
Wer Frauen und Männer aller Altersgruppen, auch Anfänger sind herzlich willkommen
Kosten

• CHF 20.- / Probestunde
• CHF 28.- / eine Lektion
• CHF 125.- / 5er Abo

Melde dich direkt bei den Yoga-Lehrerinnen per Whatsapp oder Telefon

Sabine 077 526 49 75 oder Ines 079 799 07 58

Ausflug in den Wald

Gemeinsam erkunden wir den Wald an der Stadtgrenze. Anschliessend grillieren wir an einer Feuerstelle unser Mittagessen – ein feines Schlangenbrot dazu darf nicht fehlen. Für Kinder von 0 – 4 Jahren mit einer Begleitperson.

Dienstag     15.07.2025
Zeit              09:00 bis ca. 13:00 Uhr
Kosten         1 Erw. + 1 Kind CHF 26.-
                   1 Erw. + 2 Kind CHF 32.-
                   Jede/r weitere Erwachsene CHF 12.-
                   Mittagessen inkl.

Anmeldung* bis 08.07.2025 ans FamZ  famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Beeren pflücken auf dem Bauernhof

Gemeinsam besuchen wir den BIO-Bauernhof Riedenholz der Familie Küchler in Seebach, wo wir uns die Hoftiere anschauen und Beeren pflücken können. Anschliessend gibt es ein Picknick mit frischen und feinen Produkten aus dem Hofladen. Für Kinder von 0 bis 6 Jahren mit einer Begleitperson.

Freitag 15.08.2025
Zeit 09:00 bis ca. 13:00 Uhr
Kosten 1 Erw. + 1 Kind CHF 26.-
1 Erw. + 2 Kinder CHF 32.-
1 Erw. + 3 Kinder CHF 37.-
Jeder weitere Erwachsene CHF 12.-
Mittagessen inkl.

Anmeldung* bis 16.07.2025 ans FamZ  famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Unser Mittagstisch für Mütter mit Säuglingen bis ca. 6 Monate bietet Ihnen eine Verschnaufpause in Ihrem herausfordernden und noch neuen Alltag. Bei einem ausgewogenen, frischen und gesunden Zmittag können Sie sich in ungezwungener Atmosphäre unterhalten, neue Kontakte knüpfen und vom wertvollen Austausch mit unseren Fachpersonen profitieren. GFZ bietet dieses Angebot in Kooperation mit der Mütter- und Väterberatung der Stadt Zürich an.

Donnerstag 21.08.2025
Zeit 12:00 bis 14:00 Uhr
Kosten CHF 20.- pro Person

mit Anmeldung* bis am Vortag 12 Uhr ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.