Agenda

Spielerisch und sinnlich tauchen Kinder und Eltern ein in Lieder, Verse, Tanz- und Bewegungsspiele.

Montag 07.04. / 05.05. / 19.05. / 02.06. / 16.06. / 30.06. / 25.08.2025
Zeit 13:45 – 15:00 Uhr, kein Einlasse nach Beginn
Kosten CHF 6.- pro Mal/Familie
Für Kinder von 2,5 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson

Donnerstag 27.03. / 10.04. / 08.05. / 15.05. / 05.06. / 19.06. / 03.07. / 28.08.2025
Zeit 09:45 – 11:00 Uhr, kein Einlass nach Beginn
Kosten CHF 6.- pro Mal/Familie
Für Kinder von 12 Monaten bis 4 Jahren mit einer Begleitperson

Anmeldung* bis eine Woche vorher ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Fachveranstaltung für Eltern und Interessierte

Kennst du den Stress vor den Ferien? Langeweile oder Streit der Kinder in den Ferien? In diesem Workshop bekommst du alltagsnahe Tipps, wie du die Ferienvorfreude mit deinen Kindern geniessen und gut vorbereitet in die Sommerferien starten kannst. Lass dich inspirieren von Ausflugs- und Spielideen, Vorschläge für Schön- und Schlechtwetterprogramm und einer Packliste.

Donnerstag 27.03.2025
Zeit 18:30 bis ca. 20:00 Uhr
Kosten keine
Kursleitung Claudia Buntschu, eidg. dipl. Mentorin / Coach SCA, ehemalige Kitaleiterin

Anmeldung* bis am 20.03.2025 ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Auch für Kinder mit besonderen Bedürfnissen

Spielerisch wird die Fein- und Grobmotorik durch gezielte Bewegung, Spiele, Singen, Werken und Freispiel gestärkt. Die Kinder hören und sehen Geschichten, lernen Grenzen kennen und können erste Freundschaften knüpfen. Kinder mit besonderen Bedürfnissen können eine reguläre Spielgruppe besuchen, in der sie soziale, emotionale und persönliche Erfahrungen ausserhalb des Elternhauses mit Gleichaltrigen erleben dürfen.

Montag / Freitag 
Zeit 08:45 bis 11:30 Uhr

Kosten CHF 130.- für einen Tag pro Woche, inkl. Verpflegung und Material, Einschreibegebühr, CHF 30.- (einmalig)
Alter Für Kinder von ca. 2.5 – 5 Jahren

Selin Leila Burón, EFZ FaBe Kind, Pflegefachfrau
Tel. 078 795 88 99
selin.buron@gfz-zh.ch

Schnuppern ist das ganze Jahr über mit Voranmeldung möglich.

Entspanntes Abendyoga für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag, unterrichtet von zertifizierten Yoga-Lehrerinnen

Wir unterrichten ruhiges Hatha Yoga mit Hilfsmitteln.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Kurs jeden Montagabend, Einstieg jederzeit möglich
Zeit 19.00 – 20.15 Uhr
Wer Frauen und Männer aller Altersgruppen, auch Anfänger sind herzlich willkommen
Kosten

• CHF 20.- / Probestunde
• CHF 28.- / eine Lektion
• CHF 125.- / 5er Abo

Melde dich direkt bei den Yoga-Lehrerinnen per Whatsapp oder Telefon

Sabine 077 526 49 75 oder Ines 079 799 07 58

Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Es kräftigt, dehnt und entspannt den Körper. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, gezieltes Bewegen macht den ganzen Körper, insbesondere die Rücken- und Nackenmuskeln, geschmeidig. Der Kurs bietet die Möglichkeit, aufzutanken und gleichzeitig zu Kräften zu kommen und andere Mütter kennenzulernen.

Kurs Dienstag, Eintritt jederzeit möglich
Zeit 10:00 – 11:00 Uhr
Wer Frauen ab 6 – 8 Wochen nach Geburt
Kosten

• CHF 30.- /Probe-/Einzellektion
• CHF 110.- / 4 Lektionen, 5 Wochen gültig
• CHF 200.- / 8 Lektionen, 10 Wochen gültig
  (wird evtl. von der Krankenkasse/Zusatzversicherung übernommen)

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin, Yoga Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung: info@yogaincontact.ch / www.yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

Kreatives, freies Malen – wir lassen uns von der kindlichen Fantasie überraschen. Für Kinder von 2 – 4 Jahren mit einer Begleitperson. Bitte Malschürze und Finken mitbringen.

Mittwoch 02.04. / 28.05. / 18.06.2025

Zeit 09:30 bis 10:15 Uhr
Kosten CHF 6.- pro Kind

Anmeldung* bis 12 Uhr vom Vortag ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

PEKiP begleitet Eltern und ihre Babys mit Spiel- und Bewegungsangeboten durch das erste Lebensjahr. Ausserdem können Eltern vom Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern und der Gruppenleitung profitieren.

Kurs 2: Start Mittwoch, 26.03. – 14.05.2025
Ausfall wegen Ferien 23./30.04.2025
Vater-PEKiP Sa. 12.04.2025
(Total 7 Lektionen)

Kurs 3: Start Mittwoch, 04.06. – 09.07.2025
Vater-PEKiP Sa. 28.06.2025
(Total 7 Lektionen)

Kurs 4: Start Mittwoch, 27.08. – 01.10.2025
Vater-PEKiP Sa. 13.09.2025
(Total 7 Lektionen)

Zeit 10:00 – 11:30 Uhr
Wer Eltern mit Babys vom 2. – 6. Lebensmonat
Teilnehmer 5 – 6 Eltern mit ihren Babys
Kosten Kurs  CHF 280.- für 7 Lektionen
(evtl. Krankenkasse/Zusatzversicherung)

Kursleitung Monika Lanfranchi, FaBe und PEKiP Gruppenleiterin www.zeitfuerunszuerich.com

Anmeldung* zeitfueruns.zuerich@bluewin.ch / Tel. 077 524 57 94

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Wir unterstützen Sie im Familienalltag: Haben Sie Fragen zu Ernährung, Erziehung oder Pflege Ihres Kindes? Möchten Sie wissen, welche Tipps Ihnen im Familienalltag helfen oder wie Sie Ihr Kind beim Einschlafen unterstützen können? Fühlen Sie sich erschöpft und stossen Sie an Ihre Grenzen? Wir sind für Sie da – auch bei allen anderen Fragen, die Sie beschäftigen, zum Beispiel zur Kinderbetreuung. Und zwar persönlich, vertraulich und fachlich fundiert. Unser Angebot ist gratis und wir beraten in verschiedenen Sprachen. Kommen Sie mit oder ohne Voranmeldung vorbei. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite.

Mittwoch 13:30 bis 16:30 Uhr

Anmeldung oder Infos unter: stadt-zuerich.ch/mvb

Telefonberatung: Tel. 044 412 76 00
Montag – Freitag 09:00 – 12:00 Uhr und 13:30 – 16:30 Uhr
Ausnahmen: Mittwoch nur nachmittags

Das Yoga für Schwangere ist ein ganzheitliches Körpertraining vor der Geburt. Die erfahrene Yogalehrerin gibt nicht nur technische Anleitung, sondern versteht die besonderen psychischen und physischen Situationen der Schwangeren und geht darauf ein. Sie stärkt das Vertrauen, auf den eigenen Körper und auf die eigene Stimme zu hören. Die Yogagruppe ist ein Ort des Austausches unter Gleichgesinnten.

Kurs jeden Mittwochabend
Zeit 18.30 – 19.45 Uhr
Wer Frauen ab ca. 4. Schwangerschaftsmonat in einer Kleingruppe ab mind. 3 bis max. 8 Personen
Kosten

• CHF 30.-  / Probe-/Einzellektion
• CHF 120.-  / 4 Lektionen, 5 Wochen gültig
• CHF 240.- / 9 Lektionen, 10 Wochen gültig

Abo-Verlängerung bis zur Geburt mit 10% Rabatt auf Lektion. Die Kosten werden evtl. von der Krankenkasse / Zusatzversicherung übernommen.

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin, Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung* erforderlich: info@yogaincontact.ch / www.yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Unser Mittagstisch für Mütter mit Säuglingen bis ca. 6 Monate bietet Ihnen eine Verschnaufpause in Ihrem herausfordernden und noch neuen Alltag. Bei einem ausgewogenen, frischen und gesunden Zmittag können Sie sich in ungezwungener Atmosphäre unterhalten, neue Kontakte knüpfen und vom wertvollen Austausch mit unseren Fachpersonen profitieren. GFZ bietet dieses Angebot in Kooperation mit der Mütter- und Väterberatung der Stadt Zürich an.

Donnerstag 03.04. / 15.05. / 05.06. / 19.06. / 03.07. / 21.08.2025
Zeit 12:00 bis 14:00 Uhr
Kosten CHF 20.- pro Person

mit Anmeldung* bis am Vortag 12 Uhr ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.