Angebotskalender

Im begleiteten Bewegungsraum kann Ihr Baby frei krabbeln, klettern und verschiedene Spielmaterialen erforschen. So entwickelt es ein Gefühl für den eigenen Körper, lernt sichere Bewegungen und knüpft erste Kontakte zu anderen Kindern. Für Kinder von 5 bis 20 Monaten mit einer Begleitperson.

jeden Mittwoch 

• 1. Kurs von 13.30 – 15.00 Uhr
• 2. Kurs von 15.30 – 17.00 Uhr

Kosten Das Angebot ist kostenlos
Kursleitung Sandra Eugster, Mütter-/Väterberaterin sandra.eugster@zuerich.ch

Anmeldung direkt an die Kursleiterin.

PEKiP begleitet Eltern mit ihren Babys mit Spiel- und Bewegungsangeboten durch das erste Lebensjahr. Ausserdem können Eltern vom gemeinsamen Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleitung von- und miteinander profitieren.

Kurs 1 Start ab Mittwoch 24.08.2022 (Total 7 Lektionen)
Kurs 2 Start ab Mittwoch, 09.11.2022 (Total 7 Lektionen)
Kurs 3 Start ab Mittwoch, 04.01.2023 (Total 6 Lektionen)
Zeit 10.00 – 11.30 Uhr
Wer Eltern mit Babys ab 3. – 5. Lebensmonat
Teilnehmer 5 – 6 Eltern mit ihren Babys
Kosten Kurs  CHF 280.- für 7 Lektionen, CHF 240.- für 6 Lektionen
(evtl. Krankenkasse/Zusatzversicherung)

Kursleitung Monika Lanfranchi, Ausgebildete FaBe und PEKiP Gruppenleiterin www.zeitfuerunszuerich.com

Anmeldung* zeitfueruns.zuerich@bluewin.ch / Tel. 077 524 57 94

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Das Yin Yoga (Rückbildungsyoga) mit integriertem Beckenbodentraining entspannt und stärkt. Das Körpergefühl wird gesteigert und die Bewegungsfähigkeit ausgebaut.

Kurs jeden Mittwochabend, Eintritt jederzeit möglich
Zeit 19.30 – 20.45 Uhr
Wer Frauen und Männer
Kosten

• CHF 25.- (bar) /Probestunde
• CHF 110.- /4er Abo, 1 Mt. gültig
• CHF 200.- / 8er Abo, 10 Wochen gültig

Kursleitung Geneviève Stucker (siehe Yoga für Schwangere)

Anmeldung* info@yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Das Yoga für Schwangere ist ein ganzheitliches Körpertraining vor der Geburt. Die erfahrene Yogalehrerin gibt nicht nur technische Anleitung, sondern versteht die besonderen psychischen und physischen Situationen der Schwangeren und geht darauf ein. Sie stärkt das Vertrauen, auf den eigenen Körper und auf die eigene Stimme zu hören.
Die Yogagruppe ist ein Ort des Austausches unter Gleichgesinnten.

Kurs jeden Mittwochabend
Zeit 18.00 – 19.45 Uhr
Wer Frauen ab 4. Monat
Teilnehmerzahl mind. 3, max. 10
Kosten

• CHF 25.- (bar) /Probestunde
• CHF 110.- /4er Abo 1 Monat gültig
• CHF 200.- /8er Abo 10 Wochen gültig

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yoga Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung* erforderlich: info@yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Haben Sie Fragen zu Ernährung, Schlaf, Erziehung, Entwicklung und Pflege Ihres Kindes? Wir beraten und informieren Sie in Ihrer anspruchsvollen Aufgabe als Eltern von Kindern bis zum Alter von fünf Jahren – kostenlos und professionell. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Die Mütter- und Väterberatung ist ein kostenloses Angebot der Stadt Zürich.

Mittwoch 14.00 – 16.00 Uhr

Anmeldung über stadt-zuerich.ch/mvb

Telefonberatung: Tel. 044 412 76 00
Montag – Freitag 09.00 – 12.00 Uhr und 13.30 – 16.30 Uhr
Ausnahmen: Mittwoch nur nachmittags

Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Es kräftigt, dehnt und entspannt den Körper. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung und bringen die Energien wieder in Fluss. Viel Freude für Mami und Kind.

Donnerstag  15.00 – 16.00 Uhr

Kosten

• CHF 30.-/Einzelstunde
• CHF 250.- /10er Abo

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarty Körpertherapeutin, www.yogaincontact.ch

Anmeldung an die Kursleiterin info@yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13