Angebotskalender

PEKiP begleitet Eltern mit ihren Babys mit Spiel- und Bewegungsangeboten durch das erste Lebensjahr. Ausserdem können Eltern vom gemeinsamen Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleitung von- und miteinander profitieren.

Kurs 4 Start ab Mittwoch, 30.08. – 04.10.2023 (Total 6 Lektionen)
Kurs 5 Start ab Mittwoch, 08.11. – 13.12.2023 (Total 6 Lektionen)
Zeit 10.00 – 11.30 Uhr
Wer Eltern mit Babys ab 3. – 6. Lebensmonat
Teilnehmer 5 – 6 Eltern mit ihren Babys
Kosten Kurs  CHF 240.- für 6 Lektionen
(evtl. Krankenkasse/Zusatzversicherung)

Kursleitung Monika Lanfranchi, Ausgebildete FaBe und PEKiP Gruppenleiterin www.zeitfuerunszuerich.com

Anmeldung* zeitfueruns.zuerich@bluewin.ch / Tel. 077 524 57 94

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Haben Sie Fragen zu Ernährung, Schlaf, Erziehung, Entwicklung und Pflege Ihres Kindes? Wir beraten und informieren Sie in Ihrer anspruchsvollen Aufgabe als Eltern von Kindern bis zum Alter von fünf Jahren – kostenlos und professionell. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Die Mütter- und Väterberatung ist ein kostenloses Angebot der Stadt Zürich.

Mittwoch 14.00 – 16.00 Uhr

Anmeldung über stadt-zuerich.ch/mvb

Telefonberatung: Tel. 044 412 76 00
Montag – Freitag 09.00 – 12.00 Uhr und 13.30 – 16.30 Uhr
Ausnahmen: Mittwoch nur nachmittags

Das Yin Yoga mit integriertem Beckenbodentraining entspannt und stärkt. Das Körpergefühl wird gesteigert und die Bewegungsfähigkeit ausgebaut. Das Training aus der Körpermitte heraus mit Fokus hin zum Becken ist vor allem sinnvoll nach der Geburt, bei hormonellen Veränderungen und zur Stabilisierung der Lebensenergie in herausfordernden Lebenssituationen.

Kurs jeden Mittwochabend, Eintritt jederzeit möglich
Zeit 20.00 – 21.15 Uhr
Wer Frauen und Männer in einer Kleingruppe
Kosten

• CHF 25.- (bar) /Probestunde
• CHF 110.- /4er Abo, 1 Mt. gültig
• CHF 200.- / 8er Abo, 10 Wochen gültig

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin

Anmeldung* info@yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Das Yoga für Schwangere ist ein sanftes und ganzheitliches, geburtsvorbereitendes Körpertraining. Die Bereitschaft zur aktiven Geburt wird gefördert. Spezifische Atemtechniken werden regelmässig geübt. Dabei wird der ganze Körper einbezogen, das Herz-Kreislauf-System angeregt, dehnende beziehungsweise mobilisierende, kräftigende und koordinative Bewegungen werden integriert. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe.

Es tut gut, sich auf seinen Körper und das Baby einzustimmen und diese spezielle Zeit in vollen Zügen zu geniessen.

Kurs jeden Mittwochabend
Zeit 18.30 – 19.45 Uhr
Wer Frauen ab 3. Schwangerschaftsmonat in einer Kleingruppe
Kosten

• CHF 25.- (bar) /Probestunde
• CHF 110.- /4er Abo 1 Monat gültig
• CHF 200.- /8er Abo 10 Wochen gültig

Das Abo ist einzeln verlängerbar bis zur Geburt

Kursleitung Geneviève Stucker, Yogalehrerin und Polarity Körpertherapeutin, Yoga Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Anmeldung* erforderlich: info@yogaincontact.ch / Tel. 076 428 11 13

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.

Die Babymassage ist gut für die Gesundheit von Babys ab der 6. Woche und fördert Ihre Beziehung zu Ihrem Kind. In der Gruppe können Sie unter Anleitung einer Mütter- und Väterberaterin die Babymassage kennenlernen und Ihr Kind massieren. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit der Online-Anmeldung finden Sie auf unserer Webseite. Dies ist ein kostenloses Angebot der Mütter- und Väterberatung Stadt Zürich.

Donnerstag 05.10./19.10./02.11./16.11./07.12./21.12.2023/18.01.2024
Zeit 14.30 – ca. 15.30 Uhr
Kursleitung Simone Meyer, Mütter-/Väterberatung, Tel. 044 412 82 73

Anmeldung über stadt-zuerich.ch/mvb. Das Angebot ist kostenlos.

Spielerisch und sinnlich tauchen Kinder und Eltern ein in Lieder, Verse, Tanz- und Bewegungsspiele. Für Kinder ab 12 Monaten bis 4 Jahre mit einer Begleitperson.

Donnerstag 05.10./02.11./16.11./30.11./07.12./14.12.2023/11.01./25.01.2024
Zeit 09.45 – 11.00 Uhr, kein Einlass nach Beginn, Teilnehmeranzahl beschränkt
Kosten CHF 6.- pro Mal/Familie

Anmeldung* bis eine Woche vorher ans FamZ famz-katzenbach@gfz-zh.ch, T 044 300 12 28

* Die Platzzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt.